postura

PrePOLCA y postura.

Sistema personal de observación y análisis de personas.

(Siempre considerar el contexto y ningún suceso de manera aislada)

Para ganar velocidad en la lectura, utilizar PO y LC juntas, y luego A.

PrePolca:

Sexo (M/F) . Edad (+-5). Constitución corporal (1-10, 5: de ecto a endomorfo) [Indicar estatura y peso tentativos]. Evaluar aroma. Evaluar voz. 

Tipología de la constitución:

 ”La constitución puede concebirse como el conjunto de los caracteres del fenotipo determinados por el genotipo. La constitución no semodifica, por lo tanto, por acción de factores ambientales, como la alimentación, ejercicio, etcétera.

La idea de constitución en el sentido referido se halla ligada a la de los tipos constitucionales o biotipos, según la cual los individuos pueden agruparse en torno a pocos tipos de rasgos físicos y psíquicos característicos.

Los sistemas tipológicos usados hoy más frecuentemente son el de Kretschmer y el de Sheldon, en cada uno de los cuales se distinguen tres tipos básicos: en el de Kretschmer, el pícnico, el atlético y el leptosómico; en el de Sheldon, el endomorfo, el mesomorfo y el ectomorfo.

Kretschmer partió de enfermos mentales, en que notó que ciertas psicosis se daban preferentemente en individuos de ciertos rasgos físicos; posteriormente extendió sus observaciones a individuos normales. En la concepción de Kretschmer, lo físico y lo psíquico se investigan como dos aspectos de un mismo individuo; los biotipos representan aquí tipos globales.

Tipo pícnico (10): individuo rechoncho, de formas redondeadas, estatura mediana, cuello corto y ancho, cabeza y abdomen voluminoso, ángulo esterno-costal obtuso, tejido adiposo abundante especialmente en el vientre; miembros y hombros delgados, musculatura floja (figura 1.2). Temperamento cicloide o ciclotímico: individuo sociable, amable, de buen genio, pero cambiante, explosivo; de fuerte sentido de la realidad concreta. Mayor frecuencia de psicosis maníaco-depresiva; diabetes, enfermedades de la vesícula biliar, hipertensión arterial, arterioesclerosis.

Figura 1.2
Representación squemática del tipo pícnico.

Tipo atlético (5): talla y longitud de miembros, mediana a grande; hombros anchos, tórax voluminoso, ángulo esterno-costal recto, caderas angostas, relieves óseos faciales, prominentes; musculatura muy desarrollada (figura 1.3). Temperamento viscoso o ixotímico: individuo sosegado, circunspecto, de mente lenta; comedido, formal, hasta torpe y tosco, pobre en reacciones, pero explosivo, violento; tendencia a la actividad física, gusto por los deportespesados. Mayor frecuencia: epilepsia.

Figura 1.3
Representación squemática del tipo atlético.

Tipo leptosómico (1): tronco y miembros esbeltos, delgados; hombros estrechos y caídos, musculatura débil, cráneo pequeño, manos delgadas, tórax aplanado, ángulo esterno-costal agudo, rostro alargado y estrecho (figura 1.4). Temperamento esquizoide o esquizo-tímico: hipersensitivo, tímido, temeroso, nervioso, amante de la naturaleza y de los libros. Otros individuos de este tipo son insensibles, obtusos, dóciles. Mayor frecuencia de tuberculosis y úlcera gástrica y de esquizofrenia.

Figura 1.4
Representación esquemática del tipo leptosómico.

Sheldon hizo sus investigaciones en individuos normales: cuatro mil estudiantes hombres de 18 a 20 años de edad; después extendió sus observaciones al sexo femenino. La concepción de Sheldon es diferente a la de Kretschmer. Para Sheldon lo determinante es el somatotipo, los rasgos del temperamento, que aparecen como un epifenómeno, se investigan separadamente y después se estudia la correlación con el somatotipo. Distingue tres tipos de rasgos del temperamento: viscerotonía, somatotonía y cerebrotonía. En un 80% de los casos hay correlación entre endomorfismo y viscerotonía, entre mesomorfismo y somatotonía y entre ectomorfismo y cerebrotonía.

Endomorfismo y viscerotonía: en general, el endomorfismo concuerda con el aspecto somático del tipo pícnico, pero en Sheldon el endomorfo puro es de huesos delgados; sistema piloso poco desarrollado, distribución pilosa pubiana feminoide; tendencia a la calvicie. Piel delgada, aterciopelada, como piel de manzana. El pícnico corresponde a un endomorfo con componente mesomorfo. La viscerotonía se caracteriza por la extraversión, amabilidad, gusto por la comodidades materiales, placer por la comida. El endomorfo típico es braquicéfalo.

Mesomorfismo y somatotonía: también, en general, hay concordancia entre mesomorfismo y el aspecto somático del atlético, pero en Sheldon el mesomorfo puro es de caderas anchas, robustas y poderosas. El atlético corresponde a un mesomorfo con componente ectomorfo. Otros caracteres son: cabello grueso, distribución pilosa típicamente masculina, piel gruesa, como piel de naranja. La somatotonía se caracteriza por movimientos firmes y enérgicos, gusto por la aventura y el ejercicio físico, modales intrépidos y directos, ansia de poder, agresividad competitiva, poca compasión. En el mesomorfo puede haber braquicelia como dolicocefalia.

Ectomorfismo y cerebrotonía: el ectomorfo concuerda casi enteramente con el aspecto físico del leptosómico. El ectomorfo presenta escaso desarrollo de las estructuras visceral y somática (osteomuscular), en cambio, en relación con la masa, ofrece la mayor superficie corporal. Típicamente es dolicocéfalo. La piel es delgada, como la del endomorfo, pero áspera, como piel de cebolla, con tendencia a las arrugas. En la cerebrotonía predominan la introversión, timidez, hiperexitabilidad, concentración de la atención y rapidez de reacciones.

 http://escuela.med.puc.cl/publ/patologiageneral/patol_011.html

1.-POSTURA (Lenguaje corporal estático).

*Anexo deportivo: DEPORTES, IMPLEMENTOS, MÚSCULATURA y LESIONES

Cabeza y cuello:

-El hombre de letras tiende a inclinar la cabeza. Así también quien pasa gran parte del día frente a una computadora.

-Tortícolis (adquirida); causada por posturas inadecuadas. (Hay causas menos comunes relativas a otras enfermedades)

-Ladeada durante una conversación denota interés. Alta por sobre los demás indica desprecio general o sentimiento de grandeza, así como la cabeza cabizbaja indica sentimientos de inferioridad, y la mirada a la cara es señal de autoconfianza.

Hombros:

-El obrero que realiza labores repetitivas tiende a inclinarse hacia un solo lado.

-El desbalance de hombros puede ser indicador de escoliosis.

-El avanzar con un hombro más adelantado que otro es una postura que puede ser adquirida por practicar boxeo, algún tipo de defensa personal, utilizar un arma (rifle de preferencia), o por entrenamiento policial o institucional de alguna índole. Se vuelve más pronunciado al estar o sentirse bajo amenaza.

Brazos y manos (Más detallado en artículo LAUSE;_) :

-Cruzados; actitud defensiva, negativa o incluso nerviosa ante algo.

-Tomados de las manos por detrás; autoridad, seguridad, confianza. Común en gente con cargos.

-Muñecas con desviación ulnar (cubital) en reposo pueden indicar uso excesivo de teclado de computadora, práctica de instrumentos como piano, o violín.

Torso:

-Posturas cerradas; la garganta, el estómago y los genitales, son partes vulnerables, que serán protegidas cuando el individuo se sienta amenazado, ya sea, bajando el mentón, cruzando los brazos, interponiendo objetos o entrecruzando los dedos a la altura de los genitales.

-Posturas abiertas; se caracterizan por la tranquilidad que transmiten, el mentón está elevado, la ropa abierta, camisa con cuello abierto, caderas ligeramente alzadas. Las manos mostrando las palmas son señal de apertura, de amistad, voluntad de interactuar, especialmente si la mano está relajada (los dedos se tocan levemente entre sí).

Estas posturas aplican también al estar sentado; cruzando las piernas, los brazos, acercándose al borde de la silla, etc.

-El tronco se inclina hacia algo o alguien, o lejos de algo o alguien en casos de interés, simpatía y aceptación, o disgusto, desaprobación, respectivamente.

-El eco, o la imitación inconsciente de posturas entre dos personas es señal de acuerdo, empatía, mutuo interés, o incluso amistad.

-El estrés se manifiesta en: Espalda tensa y hombros apuntándose entre ellos, la tendencia a cargar el peso en los dedos de los pies o más raramente en los talones, contracción de las nalgas y el ano, tensión mandibular y resonancia dental. Tendencia a la palidez y respiración corta

-Cabeza alzada, espalda derecha indican bienestar.

-La enfermedad se manifiesta en hombros caídos, mirada cabizbaja, cabeza arqueada o inclinada a un ángulo a la izquierda o derecha.

Cintura:

-Lumbago; sobreesfuerzo físico, estrés, malas posturas. Caracterizado por llevar las manos a la zona afectada para aplicar presión.

Piernas:

-Separadas indican seguridad, imposición, autoridad.

-Cruzadas indican negatividad, nerviosismo, rechazo.

Pies:

-Determinan la atención hacia a dónde estén apuntando, estando en paralelo cuando la atención está centrada en una cosa.

-La posición de espera de quién ha sido entrenado en danza consiste en el talón de un pie pegado al tercio medio del otro pie, en su parte más hacia central.

-La distancia que mantiene alguien con respecto a otra persona indica su necesidad de espacio o burbuja personal con respecto al otro. Siendo mayor en alguien criado en áreas rurales, alguien arisco, alguien tímido, y siendo menor en alguien criado en áreas urbanas, sociable o extrovertido. También influye la cercanía o intimidad que se tenga con la otra persona.

Postura general:

Espalda arqueada (hiperlordosis); Causas comunes incluyen músculos posteriores tensos, grasa visceral excesiva, y embarazo. 

Andar encorvado; debilidad de los músculos de la espalda y de los hombros es una de las causas primarias de la posición encorvada. La gente que no ha sido criada con la costumbre de mantener una espalda recta pueden encvorvarse porque les resulta más fácil.

Hombros curvos es una descripción de una postura en la que los hombros  se inclinan hacia delante acompañados de un encorvamiento de la espina superior. Sus causas son mantener prolongadamente malas posturas en el computador o escritorio. No es raro que durante la pubertad las niñas desarrollen hombros curvos que se corrigen al alcanzar la adultez.

ESPALDA O PELVIS PLANA

Es una complicación reconocida de la cirugía por escoliosis.

ESCOLIOSIS;

Las causas son variadas, la más frecuente es la conocida como escoliosis de causa desconocida o idiopática, que es un 75 % aproximado de los casos. Dentro de las causas conocidas se encuentran:

Las secundarias a otro problema, como puede ser una diferencia en la longitud de las piernas, o a un espasmo muscular como el que aparece en hernias de disco o tumores. En estos casos la escoliosis desaparece una vez corregido el problema principal.

Escoliosis congénitas: Aparecen desde el nacimiento y se deben a malformaciones vertebrales. 

TORTICOLLIS O CABEZA INCLINADA.

Existen diferentes causas concretas de tortícolis. Entre las más habituales, destaca la costumbre de algunas personas de dormir con una almohada demasiado alta, también se puede producir como consecuencia de dormir con una postura poco adecuada, del mismo modo, existe un elevado riesgo de padecer tortícolis si dormimos cerca de una corriente de aire.

MALA POSTURA GENERAL

Causas de mala postura:

En los niños se debe por la constante mantención de los hombros hacia adelante y abajo o por sentarse encorvado prolongadamente. Mal soporte del calzado, camas incómodas o rígidas, mala dieta, mala higiene del sueño y un estilo de vida sedentario pueden influenciar también la postura. La obesidad es una causa común de mala postura. Se puede identificar un niño con mala postura por sus hombros caídos, cabeza inclinada hacia adelante, lo que ocasiona que protruya ligeramente la parte superior del cuello. 

Las causas más comunes es el estrés repetitivo, y la inmobilidad prolongada. El uso de mochilas y computadores se asocian a desórdenes de la columna junto a cargar niños repetidamente. 

SEDENTARISMO

Propensión a la obesidad. Debilitamiento óseo.Cansancio inmediato ante cualquier actividad que requiera esfuerzo físico como subir escalas, caminar, levantar objetos o correr. Problemas de espalda que generan dolores frecuentes. Propensión a desgarres musculares.